现在距离中考只剩下一个月的时间了，考生都到了冲刺复习阶段，都在为中考进行最后的努力。而在这期间，学校通常会组织多次模拟考，帮助学生更好地掌握自身情况，从而实现针对性的巩固强化。但考试成绩是受多方面因素影响的，难免会有波动，考生难免会有没考好的情况。很多考生一看到自己没考好就会感到非常紧张焦虑，从而影响整体的复习状态，最终导致中考失利。那考生应该怎么办才能保证中考稳定发挥呢？这里给大家分享一些建议，考生做好这些事，中考还是能考好。

1、正确对待成绩波动

模拟考只是一场练兵，只是对考生知识掌握程度的一种检测，并不能决定考生的中考成绩。当考生没考好时，不要觉得失落，更不要气馁。考生应该感到高兴，模拟考没考好能够提前暴露问题，从而有针对性地进行巩固和强化，实现成绩提升。考生应该正确对待成绩波动，保持平常心，避免受到负面情绪的影响。只有保持平常心，考生才能不受成绩波动的影响，稳扎稳打地进行复习，从而实现成绩提升。

2、分析没考好的原因

考试成绩是受多方面因素影响的，考生要对模拟考进行分析，从中了解自己没考好的原因。只有这样，考生才能有针对性地进行改正，从而巩固知识，实现成绩提升。如果是心态问题，考生就要学会调整心态，掌握放松的方法，从而以坦然轻松的态度迎接中考。如果是知识掌握不牢固的问题，那考生就要继续努力，查漏补缺，进一步巩固和强化知识。

3、调整好作息时间

很多考生看到自己模拟考没考好，觉得自己还有很多方面需要努力，而时间并不充足，所以会熬夜学习。而实际上，复习最重要的不是时间，而是效率。这样不仅不能帮助考生提升成绩，反而会导致考生精力不足，从而影响影响复习效率。因此，考生需要调整好作息时间，保证充足的睡眠休息。从而以充沛的精力进行复习，实现高效复习。

4、紧跟学校的复习进度

老师具有丰富的教学经验，对中考知识点有准确的把握，可以给考生最为专业的意见和指导。因此，在复习过程中，考生需要紧跟老师的复习节奏，按时完成老师布置的复习任务，从而提高复习效率。此外，考生要在完成老师复习任务的前提下，制定适合自己的小计划，从而有针对性地进行提高。只有这样，考生才能把握大方向和小细节，从而在中考中实现超常发挥。