备考经验千万条，考试习惯第一条。考试习惯养不成，高考两行泪。

今天离2019高考仅剩32天，高三党要想高考时正常发挥，甚至超常发挥，最有效的措施就是平时考试当高考，讲练考高考化，程序化，规范化。

简言之，就是平时要养成考试习惯。

养成考试习惯，从衣食住行开始

“衣食住行”这些行为，看似与考试无关，实则影响考试成绩。

养成穿校服的习惯，既能穿的宽松舒适，又不会引起别人的注意，能保证自己安静地作答；养成合理饮食的习惯，排队打饭，按时就餐，荤素搭配，营养均衡，能为高强度的考试提高体力支持；养成建设绿色公寓的习惯，干净整洁卫生有序，按时休息，睡眠充足，考试时就会精力充沛有条不紊；养成行走的习惯，不追逐打闹，不勾肩搭背，坚持跑步，做风行少年，面对高强度的仿真模拟，我们就会有不疾不徐的生命状态。

规范练考程序，养成考试习惯

平时考试当高考，高考当成平时考。每次考试都按高考程序严格执行，高考来时，只不过是走遍程序而已，高考想考不好都不可能。

考前10分钟，我们要填涂好答题卡，叠好草稿纸。贴条形码时，首先要核实姓名，粘贴时要对准，不要反复；对于草稿纸，我们要先在上面写好考试信息，然后将B4纸对折成A4纸大小，为后面演算打草稿做好前期准备。

考前5分钟，拿到试卷后，不要着急作答。首先要检查是否有残缺不全以及模糊不清的地方；其次要根据题号，浏览试题，把握试题，对于简单题、中档题和难题，要做到心中有数，“区别对待”。

作答时，要注意审题，审出指向性要素、限制性要素和语境性要素，明确命题意图；要明确答题思路，客观选择题贵在选出答案，主观题要步步为营，有理有据；组织答案要规范，选择题要规范填涂，文科主观题要分点分类分层作答，理科主观题要踩好得分点，“按部就班”规范作答。

不断反思总结，提升考试能力

知己知彼，百战不殆。举一反三，高考可成。“知己”就是要了解自己的知识体系、关键能力、学科素养；“知彼”就是要明确考纲要求，熟悉教材以及考试说明上的典型例题，明确高考试卷题号及对应的命题意图。研究高考真题，和试题的制作者对话，不断反思总结，总结常考内容、题目设问和答案的组织，将知识网格化，典题建模化，思路清晰化，答案规范化，不断完善规范考试习惯，待高考来时，一战可成。