五月份属于高考前的最后一个备考时间段,其主要特点是:时间紧、任务重、节奏快、效率高。基础与能力并重，调节与过渡同步。

 

　　2.五月份备考的四大主要任务：

 

　　一是巩固基础知识；二是进一步提升综合解题能力（特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到高考的要求）；三是要及时进行练后或考后的总结和反思，力求在高考前充分暴露自己的存在问题，并确保在高考中不再出现类似的情况；四是要做好平衡调节和平稳过渡。

 

　　3.五月份备考容易出现的“六种”误区：

 

　　1）误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象；2）心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习；3）缺乏耐心，希望高考早点到来，早点结束；4）忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出；5）过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪6）拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。

 

　　4.五月份备考的基本对策：

 

　　1）正确认识五月份备考的主要特点和主要任务（参考上面所提到的内容）

 

　　2）调好“五种”状态；

 

　　（1）思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地；

 

　　（2）学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明。

 

　　（3）心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控。

 

　　（4）身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。

 

　　（5）生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间。

 

　　3）订好“四个”计划：

 

　　（1）自主复习计划（2）自主纠错反思计划（3）自主调节放松计划（4）自主练习提升计划

 

　　4）落实“四件”事情：

 

　　（1）每天有具体的重点复习内容（2）每天列出常考易错的知识清单（3）每天落实一次基础练习（4）每周保证有一次套题训练

 

　　5）做到“四个”结合：

 

　　（1）基础回顾与能力提升结合（2）复习与练习相结合（3）练习与练后反思相结合（4）专注复习与调节放松相结合